V neděli 27. března 2022 ve 2:00 se čas posune o hodinu dopředu na 3:00. Pokud patříte mezi ty, kteří se těší, že dítě bude konečně spát o hodinu déle, gratuluji a těším se s vámi.
Konkrétně u nás se tak budíček posune z 6:00 na příjemnějších 7:00 a tím i večerka z 18:30 na 19:30.
Pokud však potřebujete zachovat čas ranního vstávání stejný, doporučuji už pomalu začít svou ratolest na změnu času připravovat. Pokud by dítě ze dne na den přišlo o hodinu spánku, mohlo by dojít k přílišné únavě. Její důsledky jsou nepříjemné jak pro dítě, tak i pro rodiče. Dlouhé usínání, noční buzení, brzké ranní vstávání, špatná nálada – to vše může příliš vysoká únava napáchat.
