Dopřej kvalitní spánek sobě i svému skřítkovi
Pomůžu ti najít příčiny potíží se spánkem a citlivě je řešit.
Můžeš mě znát z rozhovorů a podcastů
Společně za lepším spánkem
Jsi vyčerpaná a ztracená v protichůdných radách a informacích, které se na tebe valí? Vyber si z mých znalostí o spánku, výživě a kojení to, co potřebuješ.
Spánkové konzultace
Dopřej si mou individuální péči.
Online kurz
Měj mě vždy doma.
Koučink
Pečuj o sebe a rozvíjej se.
Jsem certifikovaná
Proto ti můžu pomoctcelostním přístupem
Má čtyřměsíční spánková deprivace, dlouhé a chvílemi i marné hledání relevantních informací, mě přivedlo ke studiu dětského spánku a přesvědčilo o tom, že chci pomáhat ostatním maminkám, které si už neví rady.
Ty i tvůj skřítek si zasloužíte citlivý přístup
Vybíráš si podle hodnot a přístupu? Tohle můžeš čekat u mě.
Vyraž se mnou na cestu za spokojenějším mateřstvím
Můžeš získat odpovědi na všechny své otázky ohledně spánku, stravy či kojení. Nebo mít pozorného posluchače, který tě svými otázkami provede ke spokojenosti.
Objev se mnou svět dětského spánku. Objevíš oblasti, které dětský spánek ovlivňují, a zjistíš, jak s nimi pracovat. Kurz si můžeš procházet kdykoliv se ti to bude hodit.
990,-
Využij mou individuální péči na maximum. Probereme všechny tvé dotazy ohledně spánku, stravy i kojení.
2990,-
Už máš dost všech rad? Cítíš, že se chceš posunout, udělat životní změnu, být spokojenější? Pak přesně pro tebe je koučink!
od 750,-
Co říkají (ne)vyspané mámy
Nejnovější články nejen o spánku
Spánková regrese ve 4 měsících: proč se dítě najednou budí a co s tím
Vsadím se, že už jsi narazila na pojem spánková regrese.
Má jídlo vliv na spánek?
Ano, a veliký! Pro kvalitní spánek je potřeba dostatečná hladina železa, zinku, tryptofanu a hořčíku.
Co ovlivňuje kvalitu spánku?
S oblibou říkám, že spánek je jako puzzlíky. Když chybí jediný dílek, nevznikne pěkný obrázek. Lámete si hlavu nad tím, proč...
