Být dobrou mámou stojí spoustu energie, je proto důležité mít prostor ji načerpat. Ale nenechte se mýlit – dostatek kvalitního spánku není důležitý jen pro rodiče. Pro samotné děti je ještě důležitější než pro nás!
Během spánku tělo produkuje růstové hormony, vytváří se paměť, vyvíjí se centrální nervová soustava a mozek… Až 40 % dětí se potýká se spánkovými problémy. Poradím vám, jak jim preventivně předcházet, nebo je citlivě řešit.
